Setelah hari yang panjang, tubuh membutuhkan waktu untuk melambat. Transisi yang halus membantu mengurangi rasa terburu-buru. Kebiasaan kecil dapat membuat perbedaan besar. Mengakhiri aktivitas berat lebih awal memberi ruang untuk
Kategori: Kebiasaan Malam yang Memberi Rasa Aman dan Nyaman
Kategori ini menyoroti kebiasaan malam yang menciptakan rasa aman dan akrab. Fokusnya pada rutinitas yang memberi kenyamanan emosional. Malam dipandang sebagai waktu untuk menenangkan diri.