Setelah hari yang panjang, tubuh membutuhkan waktu untuk melambat. Transisi yang halus membantu mengurangi rasa terburu-buru. Kebiasaan kecil dapat membuat perbedaan besar. Mengakhiri aktivitas berat lebih awal memberi ruang untuk
Setelah hari yang panjang, tubuh membutuhkan waktu untuk melambat. Transisi yang halus membantu mengurangi rasa terburu-buru. Kebiasaan kecil dapat membuat perbedaan besar. Mengakhiri aktivitas berat lebih awal memberi ruang untuk