Rutinitas malam sering kali bersifat personal. Aktivitas yang sama setiap malam dapat memberi rasa akrab. Kebiasaan ini membantu menciptakan suasana yang menenangkan. Mengenakan pakaian tidur yang nyaman menjadi langkah sederhana.
Rutinitas malam sering kali bersifat personal. Aktivitas yang sama setiap malam dapat memberi rasa akrab. Kebiasaan ini membantu menciptakan suasana yang menenangkan. Mengenakan pakaian tidur yang nyaman menjadi langkah sederhana.